vuoi risolvere il tuo mal di schiena o rimetterti a fare SPORT?
corso fitness di ginnastica posturale
boca village anzio
Sport indicato per:
- Iniziare a fare sport in tarda età
- Riprendere ad allenarsi dopo periodo di inattività
- Recuperare post infortuni
RICHIEDI UNA PRIMA LEZIONE DI PROVA GRATUITA!
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ELASTICITÀ MUSCOLARE E MOBILITÀ ARTICOLARE
Tramite specifiche tecniche di allungamento muscolare e mobilizzazioni articolari si cerca di prevenire ed eliminare contratture.
FORZA E RESISTENZA
Si incrementeranno tramite esercizi di rinforzo muscolare e traning cardiorespiratori.
Postura e rilassamento
Il risultato del percorso della ginnastica posturale è un totale rilassamento fisico e mentale.
benefici psicofiSIci testati scientificamente:
- miglioramento del metabolismo generale
- miglioramento della circolazione sanguinea
- regolarizzazione della pressione sanguinea
- miglioramento della respirazione
- miglioramento della resistenza generale
- rinforzo del sistema immunitario
- aumentato rilascio di endorfine
- eliminazione del sovrappeso corporeo
- mantenimento del peso forma
- interruzione dello stress cronico.
benefici psicofiSIci testati scientificamente:
- miglioramento del metabolismo generale
- miglioramento della circolazione sanguinea
- regolarizzazione della pressione sanguinea
- miglioramento della respirazione
- miglioramento della resistenza generale
- rinforzo del sistema immunitario
- aumentato rilascio di endorfine
- eliminazione del sovrappeso corporeo
- mantenimento del peso forma
- interruzione dello stress cronico.
FERDINANDO TRAMBAIOLO
Nel tuo corso di Posturale sarai seguito dal nostro personal trainer Ferdinando, specializzato in Posturale e Cross-Fit.
Scegliendo il Boca non entrarai a far parte di un semplice corso, ma inizierai un percorso di miglioramento della tua salute.
"Rilassante"
"GRANDE PALESTRA"
Boca Village APP
Boca Village App rende l’esperienza di allenamento più personale, divertente ed efficace aiutando le persone a migliorare il proprio stile di vita. Inizia ad allenarti con Boca Village App. Un nuovo modo di vivere il tuo allenamento utilizzando lo smartphone eliminando la scheda cartacea. Prenota le tue lezioni i tuoi corsi e i campi comodamente dove e quando vuoi tu.
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Per permetterti di provare se il corso di Posturale fa per te, ti mettiamo a disposizione una lezione di prova gratuita.
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