vuoi dire basta allo stress e aumentare la flessibilitÀ?
corso di yoga vinyasa ad anzio
Sport indicato per:
- Aumentare la concentrazione
- Ridurre lo stress
- Dimagrire
RICHIEDI UNA PRIMA LEZIONE DI PROVA GRATUITA!
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Dinamicità
Questa tipologia di Yoga è più vicina alla danza e al fitness.
concentrazione
La particolare attenzione per il respiro aumenta la concentrazione e riduce lo stress
Cardio
Oltre all’elemento mentale il ritmo tra le varie posizioni fa alle,nare anche il cuore.
benefici psicofiSIci testati scientificamente:
- miglioramento del metabolismo generale
- miglioramento della circolazione sanguinea
- regolarizzazione della pressione sanguinea
- miglioramento della respirazione
- miglioramento della resistenza generale
- rinforzo del sistema immunitario
- aumentato rilascio di endorfine
- eliminazione del sovrappeso corporeo
- mantenimento del peso forma
- interruzione dello stress cronico.
benefici psicofiSIci testati scientificamente:
- miglioramento del metabolismo generale
- miglioramento della circolazione sanguinea
- regolarizzazione della pressione sanguinea
- miglioramento della respirazione
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Gianluca casali
Nel tuo corso di Yoga Vinyasa sarai seguito dal nostro personal trainer Gianluca, con oltre 15 anni di esperienza tra i più rinomati brand del settore come Virgin.
Scegliendo il Boca non entrarai a far parte di un semplice corso, ma inizierai un percorso di miglioramento della tua salute.
"Rilassante"
"GRANDE PALESTRA"
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